Comer bem, looks poderosos e dicas de viagem. Está na hora de preparar a sua timeline para trazer para você os melhores conteúdos da internet! Selecionamos 9 Instagrams que você precisa conhecer já, confira!

Body positivity e diversão: Lizzo

Se você ainda não conhece a Lizzo, abra agora seu Spotify e divirta-se! A cantora ganhou destaque em 2019 e, com certeza, 2020 será o seu ano. Seu instagram compartilha fotos divertidas da cantora, além de seu dia a dia com uma boa dose de body positivity!

Comer bem (e sem neura): Aimee Skolaude

Não adianta negar, novo ano significa prometer a si mesma que será mais saudável, então… que tal apostar na versão sem neuras disso? Feito por uma nutricionista, o instagram mostra diversas receitas e inspirações para você comer bem, mas sem meter os pés pelas mãos em dietas loucas e rotinas de exercício absurdas.

Looks cheios de cor: Blair Eadie

Que tal dar um tempo nos tons sóbrios de sempre? Se você está em busca de inspirações para isso Blair é a pessoa perfeita para isso! Com um estilo divertido e vibrante, a influenciadora ganha destaque pelo uso de cores.

Lifestyle ensolarado e viagens: Lauren Bullen

Sabe aquela sua viagem dos sonhos? Agora, pense nas suas fotos dos sonhos nessas viagens. Pronto! Você imaginou o feed de Lauren Bullen, mais conhecida como Gypsea Lust. Resorts de luxo, contato com a natureza, grandes cidades, no Instagram dela você consegue encontrar o seu destino favorito!

 

Inspiração looks e bodypositivity: Barbie Ferreira

Quebre aquele pensamento de que existe “roupa plus size”, Barbie Ferreira é a grande inspiração por trás de looks extremamente sexys e fashionistas para mulheres com curvas! 

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a lil @euphoria throwback cuz I miss little miss kat

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Viagem com humor – e realidade: Viajando com Gabi

Instagrams de viagem tem mania de mostrar tudo perfeito, não é? Resorts em que a diária custa mais do que nosso salário por um ano inteiro, carros de luxo esperando na porta do hotel. Mas, se você – assim como eu – é um mero mortal (leia-se: trabalhador brasileiro) a realidade é outra, mas, pode ser uma realidade super divertida! Dicas de viagens reais, muito humor, e os perrengues clássicos de uma viajante brasileira como nós!

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🇬🇧HAPPY NEW YEAR 🎉🎊🍾 2019 is almost gone and what an year! Can’t wait for 2020! Wish you all a lot of happiness and awareness about the world around us. 💙 . . 🇧🇷FELIZ ANO NOVO BRASEL! Aqui já são 22h e eu to prontinha toda trabalhada na roupa de piriguete branca de bico seco, que tem 1 semana que não bebo! Hoje quando a vodka disser A eu digo MEM ( com sorte os beliscos gringos vão ouvir e eu já resolvo dois problemas de uma só vez 😂😂😂). . . 2019 foi o melhor ano da minha vida, eu me apaixonei, eu conheci 14 países novos, passei meu aniversário no maior deserto da Ásia, acampei na Muralha da China com um belisco sensacional, “peguei o trem do amor “ ( vc cantou que eu sei 😂) cruzando o maior país do mundo, a Russia. Viajei com um amigão que a vida me deu, viajei com uma amigona que a vida me presenteou, conheci muitos seguidores maravilhosos e cresci muito. Ah, fui parar no hospital 2x e acrescentei 2 nacionalidades no War do Amor e CURTI MUITO! Obrigada por colarem comigo, eu sinto a cada ano que to no caminho certo e que vcs são as pessoas mais bacanas que eu poderia ter por “perto”. . . Aos meus amigos e família, LOVIUS! Nada na vida supera o amor que tenho por vocês! Feliz década nova, desejo mais empatia, mais irmandade, mais abraços, mais @gretathunberg , mais documentários no Netflix e mais curiosidade. Conhecimento é poder e quanto mais você estuda, lê e se informa, mais forte você é perante a sociedade opressora em que vivemos. Ser ao invés de ter, ajudar aos invés de atrapalhar, elogiar ao invés de criticar. Ninguém solta a mão de ninguém na nova década que chega em breve. BEIJOS e se lembrem que os animais são sensíveis ao barulho dos fogos de artifício. Tem programação especial pra acalmar os serumaninhos em diversos canais. 😘

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Doses diárias de fofura: Mr.pokee

Um porco espinho e um gatinho, amigos e viajantes! Como esperar doses de fofura maiores do que esse instagram?

 

Glamour e fashionismo: Amina Muaddi

Se você não deixa de lado uma boa dose de glamour e fashionismo Amina Muaddi é a influenciadora certa para você! Criada entre a Jordânia, Romênia e Itália, a morena é dona de uma das marcas de sapato que tem ganhado destaque no momento. Seu instagram é um mergulho no universo poderoso das fashionistas – que estão sempre vestido The Attico (afinal, ela é amiga das donas da marca) e salto alto!

 

Inspiração fitness: Anna Kanyuk

Em 2019 seu vídeo fechando o porta mala de um carro com o pé viralizou, mas, não adianta negar, Anna é muito mais do que isso! A russa é dona de 15 estúdios de TopStretching no seu país, o que significa que: legs for days! Ela é aquela dose que nos faltava para curtir uma vida saudável e cheia de energia.

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Раньше я не могла позволить себе отдохнуть, потому что понимала, что за мной стоят люди, которых я почему-то не хотела оставлять. Были мысли типо «как я могу отдыхать, когда 10/50/150, а теперь и 300 человек в команде @topstretching будут работать?» или «сейчас не время расслабиться» тд и тп.. и когда коллеги улетали в отпуск, я по доброму завидовала и радовалась, что человек 10 дней будет отдыхать головой и ему не нужно думать о тонне ответственности. А когда путешествовали мы, скорее эта была видимость «отдыха», или даже это само собой получалось так показать, потомучто даже когда мы зимовали в тае 3 мес и на Бали, мы жили с телефонами и ноутбуками в обнимку и за эти путешествия здорово «выпростали». Например, за 2 мес на Бали открыли 3 филиала и запустили несколько онлайн-проектов, а красивые фоточки и видео как искусство лилось когда мы вдруг проезжали красивое место и на 15 мин останавливались «выполнить долг для инстаграмма». Вот вам и видимость) Теперь я понимаю, что нужна своей команде наполненной. Потому что когда я пустая и двигаюсь по инерции и на своей железной силе воли, внимание рассеивается, настроение и реакции сложнее контролируются и эффективность личная и командная – снижаются. И каждая частичка команды @topstretching мне/нам также нужны наполненные! Чтобы делиться этой полнотой энергии друг с другом и с гостями студий и онлайн проектов @topstretching.online ♥️ Все, кто дочитал этот пост до конца, мы нужны этому миру в ресурсном состоянии! Хотя нет. В первую очередь вы должны это себе. И придти в это состояние может каждый🙌🏽🧠✨

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